Poly, Mono, Kinky, Queer, Pan und etliche schier endlose Labels versuchen, die ebenso endlosen unterschiedlichen Arten zu kategorisieren, in denen wir leben. Während die einen ihr vermeintlich perfektes Label gefunden haben, geben sich andere verwirrt. Aber schaffen wir uns wirklich bloß neue Schubladen oder bringen wir etwas Ordnung ins Chaos der Vielfältigkeit, die der Menscheit […]
Das Outing – wie erzähle ich es den Anderen?
Wie in allen Lebensmodellen, die von der Norm abweichen, stellt sich auch in der Polyamory früher oder später die Frage nach dem Outing. Wie oute ich mich? Möchte ich mich outen? Warum? Eine allgemeingültige Antwort gibt es nicht. Dennoch gibt es den einen oder anderen Punkt zu beleuchten. Das Outing ist eine zutiefst persönliche Entscheidung. […]
Polyamorie – was ist das überhaupt?
Um über Polyamorie reden zu können, müssen wir zunächst einmal wissen, was wir mit diesem Begriff überhaupt meinen. Wie unterscheidet sich Polyamorie von Monogamie? Was ist der Unterschied zu offenen Beziehungen? Wie grenzt sich das Ganze von Affären oder der Swingerszene ab? Und woran erkenne ich, ob Polyamorie das richtige für mich ist? Polyamorie beschreibt […]
Eine monogame Beziehung öffnen – Wie spreche ich es an?
Da meisten Menschen mit dem klassischen monogamen Beziehungsbild aufwachsen, kommen viele früher oder später in die Situation, in einer monogamen Beziehung zu sein, aber ein Auge auf die Polyamorie geworfen zu haben. Es besteht vielleicht sogar schon ein konkreter Wunsch, die Beziehung zu öffnen. Doch wie spreche ich darüber? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Was […]
Dreieckskommunikation – Sich über Ecken im Kreis drehen
Es gibt kein allgemeingültiges Patentrezept für gute Kommunikation. Doch eine wichtige grundsätzliche Regel für den Umgang miteinander ist, dass Kommunikation möglichst immer alle Personen einbindet, die von ihr betroffen sind. Achten wir nicht darauf, alle relevanten Personen einzubeziehen, bewegen wir uns schnell im Bereich der Dreieckskommunikation. Diese bringt ihre ganz besonderen eigenen Schwierigkeiten mit. Dreieckskommunikation […]
Regeln auf Zeit statt Zeit voller Regeln
Wir alle haben Unsicherheiten. Uns allen fällt es mal mehr mal weniger schwer, mit diesen Unsicherheiten umzugehen. Um Gefühle nicht zu verletzen oder unangenehmen zu entgehen, neigen wir dazu, Regeln aufzubauen. Das Problem dabei: Oftmals behandeln Regeln bloß die Symptome zu einem Problem, das unbehandelt bleibt. Und so wird die Regel zum Problem. Es kann […]
Wenn Kommunikation Angst macht…
…ist sie besonders wichtig. Es ist vollkommen normal, dass eine offene und direkte Kommunikation uns mit Angst erfüllt. Schließlich machen wir uns verletzlich, mit jeder offenen ehrlichen Aussage über uns selbst. Doch gerade Kommunikation, die uns Angst macht, ist Kommunikation, die wir dringen benötigen. Wir alle verstehen, auf einem gewissen Level, dass Kommunikation unabdingbar und […]
Neugierig Fragen und Kommunizieren
Neugierig zu sein ist eine essentielle menschliche Eigenschaft. Sie hilft uns zu lernen, weiter zu kommen und zu hinterfragen. Wenn wir uns verletzt fühlen, passiert es schnell, dass Neugierde hinten angestellt wird. Wir gehen in die Defensive. Unser Bild steht fest und wir verlangen Antworten. Für eine Kommunikation auf Augenhöhe kann das schnell zum Hindernis […]
Die Lücke zwischen Wunsch und Realität – “Minding the gap”
Die meisten Menschen idealisieren und romantisieren ihre eigenen Geschichten. Und so ist es nicht überraschend, dass auch unter polyamor lebenden Menschen eine Lücke existiert. Eine Lücke zwischen dem, was unsere Werte ausmacht und zwischen dem, was wir leben. Es ist wichtig, sich dieser Lücke bewusst zu sein. Denn ignorieren wir sie, führt sie unweigerlich zu […]
Veto! – Der Einspruch als Beziehungswerkzeug
In einigen Polybeziehungen gibt es sogenannte Veto-Vereinbarungen. Vetos sind im allgemeinen Regelungen, in denen eine oder mehrere Person die Entscheidung einer anderen Person negieren können. So kann zum Beispiel Widerspruch neuen Partnerschaften gegenüber ausgesprochen oder laufende (sekundär-)Beziehungen beendet werden. Vetos geben Macht und vermeintliche Sicherheit. Veto – Filter und Hierachie Eine Form des Vetos findet […]