Kommunikation, Bedürfnisse & Polyamorie

Wann immer das Thema Polyamorie auftaucht, ist das Stichwort Kommunikation nicht weit. Logisch, es braucht schließlich jede Beziehung eine vernünftige Kommunikationsbasis um zu funktionieren. Besonders wenn potentiell mehrere Menschen involviert sind, wird es schnell kompliziert. 

Natürlich gibt es nicht den einen universalen Weg, der auf alle Beziehungen anzuwenden ist und auf magische Art funktioniert. Dennoch gibt es verschiedene Punkte, die in allen monogamen, polyamoren und auch allen anderen zwischenmenschlichen Beziehungsformen immer wieder eine Rollen spielen.

Erwartungen & Bedürfnisse

Wir alle leben mit verschiedenen Erwartungen und Bedürfnissen. Wir haben Vorstellungen davon, wie unser Leben aussehen soll, wie Menschen miteinander umgehen und wie unsere Beziehungen gestaltet sein sollen. Für viele ist es aber gar nicht mal so einfach, sich der eigenen Bedürfnisse und Erwartungen bewusst zu sein, geschweige denn, über diese zu reden.

Dabei ist genau das eine der wichtigsten Grundlage für ein harmonisches Miteinander. Wie soll ich glücklich mit anderen Menschen zusammenleben, wenn ich gar nicht weiß, was mich glücklich macht? Es kann also nicht schaden, sich immer wieder einmal ein paar Fragen zu stellen und sich die Zeit zu nehmen, über dieses Thema nachzudenken.

• Welche Erwartungen habe ich an Personen, die mit mir eine Beziehung eingehen?
• Was für Bedürfnisse sind mir in einer Beziehung besonders wichtig?
• Welche Wünsche habe ich für die Zukunft?

Diese Fragen scheinen trivial. Aber wir denken erstaunlich selten über sie nach. Das wiederum führt zu Problemen

Kommunikation – Die Aussprache

Sobald wir erst einmal wissen, was wir überhaupt wollen, folgt der nächste große Schritt: Die Aussprache. Doch selbst wenn wir wissen, was wir überhaupt wollen, ist auch dieser Punkt nicht immer leicht. Wie suche ich zum Beispiel das Gespräch, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt werden? Wie formuliere ich Kritik, ohne die andere Person zu verletzen?

Auch hier gibt es keine Lösung, die für alle passt. Manche Menschen müssen über ihre Gedanken eine Weile nachdenken, bevor sie eine Äußerung tätigen. Andere lassen quasi live ihre Gedanken heraus sprudeln. Dazwischen existieren unendliche Nuancen. Wichtig ist es, eine Art der Kommunikation zu finden, die für alle Beteiligten funktioniert.

Das allerwichtigste ist jedoch immer: Überhaupt zu kommunizieren. Das ist selten einfach. Selbst gut miteinander eingespielte Menschen stoßen hier immer wieder an neue Schwierigkeiten. Dennoch muss auch dieser schwierige Part immer wieder neu absolviert werden. Das ist manchmal anstrengend, aber immer nötig.

Geheimtipps?

Was sind eure Geheimtipps? Wie regelt ihr die Kommunikation untereinander? Gibt es Regeln, Prozesse oder sonstige Hilfsstellungen, die für euch funktionieren? Lasst es mich wissen. 🙂